Иногда даже любимое дело перестаёт радовать. Утро начинается с усталости, привычные мелочи раздражают, а внутри словно гаснет свет. Мы продолжаем улыбаться, работать, заботиться о других. И всё реже спрашиваем себя: «А как я на самом деле?» Выгорание — не слабость. Это сигнал, что ваши внутренние ресурсы истощаются
Помните: заботиться о себе — не эгоизм, а необходимость. Ведь вы у себя тоже есть.
